La psychologie pour optimiser son bien-être et sa performance sportive

par | Avr 17, 2025 | Accueil Néo, Actualités, Portail actualités, Psychologie, Recherche, Reportage, Santé, Société et humanités, UQTR, UQTR Drummondville

Les plus connaisseurs des classiques du cinéma québécois se rappelleront certainement Bob Chicoine (le comédien Marc Messier) dans le film Les Boys qui y allait d’un fort plaidoyer à ses coéquipiers concernant la « dureté du mental ». C’est justement ce qui sera étudié par le professeur Dionne et ses collègues dans le cadre de ce projet de recherche.

« On travaille beaucoup, dans le sport, sur les habiletés techniques, les habiletés physiques, mais on néglige parfois l’entraînement du mental », lance Frédérick Dionne.

« On est encore très peu sensibilisés à l’importance de la psychologie en psychologie sportive, autant pour son bien-être que sur le plan de la performance », ajoute-t-il.

L’objectif, outre la collecte de données pour faire avancer la science, est d’offrir un service dans le cadre des compétitions afin d’aider les athlètes à faire face aux réalités psychologiques liées à la réalisation de performances.

« On le voit souvent en physiothérapie ou en massothérapie, où l’on va retrouver un espace zen, où l’on va retrouver des dépliants, des brochures sur différents thèmes, la gestion de stress, la gestion des pensées, le moment présent et des ressources pour nos jeunes », explique le professeur Dionne.

Un suivi pourra même être effectué selon les besoins qui se dégageront.

« On souhaite également mettre en place un service de référence. On va collaborer avec Sport-Aide et le comité santé des Jeux du Québec pour offrir des consultations au besoin, vraiment en situation d’urgence ici », conclut-il.

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