Quand performance et bien-être se rencontrent

Le projet « S’épanouir à l’adolescence : mieux comprendre les liens entre les profils de performance et de bien-être chez les adolescents et adolescentes-athlètes » est porté par Jacinthe Dion et Marie-Pier Vaillancourt Morel (psychologie, UQTR), Sylvie Parent (Université Laval), ainsi que Leen Haerens et Felien Laureys (Ghent University, Belgique).

Les chercheuses partent du constat que l’épanouissement peut survenir lorsque les jeunes atteignent à la fois un haut niveau de performance et un bien-être psychologique élevé. Toutefois, dans certains environnements sportifs, la pression liée à la performance peut éclipser le bien-être. Ce projet vise donc à identifier les différents profils d’épanouissement chez les jeunes athlètes, ainsi que les facteurs de risque et de protection qui y sont associés.

Un projet ancré dans les réalités des Jeux du Québec

À la suite des Jeux du Québec à l’été 2025, les jeunes athlètes seront invités à remplir un questionnaire en ligne portant sur leur bien-être, leur type de sport, le soutien social perçu, ainsi que les expériences de vie adverses qu’ils ont pu vivre, comme la violence. Ces données permettront de dresser un portrait nuancé des trajectoires d’épanouissement dans le sport jeunesse. Lors de sa présentation, Jacinthe Dion a illustré l’importance de cette démarche : « Ce qu’on veut comprendre, c’est ce qui fait que nos jeunes athlètes éprouvent de l’épanouissement pendant qu’ils participent aux Jeux du Québec. » Elle a souligné que l’environnement joue un rôle clé : « Un environnement qui propose des défis peut favoriser l’épanouissement, mais si la pression de performance prend toute la place, le bien-être peut en souffrir. »

Des retombées concrètes pour les jeunes et leur entourage

Grâce à des analyses statistiques avancées, l’équipe de recherche souhaite identifier des facteurs de protection à cibler dans les interventions futures. Ces résultats pourront guider les parents, entraîneurs et entraîneuses, enseignants et enseignantes, ainsi qu’intervenants et intervenantes dans la création de milieux sportifs plus équilibrés, où la performance ne se fait pas au détriment du bien-être. En s’appuyant sur les Jeux du Québec comme terrain d’étude, ce projet contribue à une réflexion essentielle : comment faire du sport un véritable levier d’épanouissement pour les jeunes ?